DÍA MUNDIAL DE LA SALUD SEXUAL

4 DE SEPTIEMBRE

"Salud Sexual 

para una sociedad más justa"

El Día Mundial de la Salud Sexual 2015 se enfocará en la Salud Sexual, la Justicia, los Derechos sexuales y los y Derechos Humanos

Este año, convocamos a revisar como la promoción de la Salud Sexual y de los Derechos Sexuales contribuye a una lograr una sociedad más justa para todas las personas, y nos enfocaremos en la justicia relacionada con la salud sexual y los derechos humanos.

¿Qué es la salud sexual?

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, se puede definir la salud sexual como "un estado de completo bienestar físico, mental y social en relación con la sexualidad. No es solamente la ausencia de enfermedad, disfunción o malestar. La salud sexual requiere un enfoque positivo y respetuoso de la sexualidad y las relaciones sexuales, así como la posibilidad de tener experiencias sexuales placenteras y seguras, libres de coerción, discriminación y violencia. Para que la salud sexual se logre y mantenga, los derechos sexuales deben ser protegidos y cumplidos".

Por un bienestar sexual responsable

Esther Corona, representante en México de la WAS, señala que este tipo de acciones son necesarias debido a que en el escenario nacional, la violación a los derechos sexuales es una constante...

Los derechos sexuales son nuestros, nadie debería arrebatarlos y es imprescindible luchar por ellos. No obstante, así como se tienen derechos, la sexualidad también es responsabilidad.

Responsabilidad es cuidar tu cuerpo, tu salud y la de tu pareja. Responsabilidad es entender que tus derechos terminan cuando comienzan los derechos de otro u otra. Responsabilidad es decidir y planear el momento adecuado para comenzar tu vida sexual. Responsabilidad es practicar sexo protegido siempre y no pensar que "a ti no te va a pasar".

El Día Mundial de la Salud Sexual es un momento ideal para recordar que debemos dejar atrás el terrorismo sexual. Tu cuerpo es tuyo, tú decides sobre él, pero también es tu obligación cuidarlo. No lo olvides.

PSIDE Psicología para el Desarrollo A.C. ha organizado para ti la Feria de la Salud Sexual este 05 de septiembre a partir de las 12:00 hrs. en el kiosko de Santa María de la Rivera donde varias Asociaciones Civiles e Instituciones estarán presentes brindándote información y diversas actividades culturales.

Acompáñanos!!!

Es totalmente gratuito.

Mapa:

https://www.google.com.mx/maps/search/kiosoko+santa+maria+de+la+rivera/@19.4491898,-99.1565269,17z/data=!3m1!4b1

MUJERES PROTAGONISTAS DE SUS VIDAS

La historia de Frida Kahlo y de Violeta Parra, son narrados por la periodista Nadia Fink, e ilustrados por Pitu Álvarez. Éstos proponen un recorrido de lectura intervenido por palabras, ilustraciones, recuadros y llamativas imágenes que permiten a los niños seguir el hilo de la historia sin distraerse, logrando así su completa atención.

El tercer libro que se lanzará pronto narra la vida de Juana Azurduy, patriota del Alto Perú que luchó en las guerras de independencia hispanoamericanas por la emancipación del Virreinato del Río de la Plata. Y ya empiezan a sonar otros nombres para las siguientes ediciones como Alfonsina Storni y Alejandra Pizarnik, poetas. Lola Mora, escultora. Micaela Bastidas, precursora de la independencia hispanoamericana.

La autora comenta que lo que la motivó para dar nacimiento a esta colección fue "un conflicto latente en la educación. Por un lado el auge del modelo de la princesa que instaura Disney, reforzado en cada nueva producción cinematográfica de la factoría, y por el otro la llegada de un modelo que eleva y resalta las figuras de mujeres luchadoras, comprometidas con su tiempo y su entorno. Hay un creciente interés en desenterrar historias de mujeres independientes y luchadoras, antes ocultas. Entonces la idea de la colección surge por sí sola”.

En cuanto al criterio de selección de personajes, Nadia cuenta que “pensamos en personajes conocidos que no se les enseñaban a las chicas y los chicos. Hay cierto temor a mostrar otras formas de encarar la vida, sobre todo con respecto a la maternidad, la relación con el propio cuerpo, la sexualidad, etc. Mientras tanto, encontramos a esas princesas europeas tan alejadas de nuestra realidad latinoamericana que, además, muestran estereotipos de mujeres muy diferentes a lo que somos. De ahí que lo de Antiprincesas no es tanto en un sentido negativo, sino que acercamos a las y los más pequeños historias de mujeres realesque trascendieron su tiempo y rompieron estructuras”, y agrega que “la ideología recurrente es la búsqueda del arte popular, la lucha por la libertad y la igualdad de género.

“No tengan miedo a mostrarles distintas ideologías”

Es común que los padres, apoderados y educadores sientan cierto conflicto y miedo por cuánto y cuándo se les debe mostrar y enseñar a los niños en cuanto a ideologías. Está el temor de imponerles "verdades" que son completamente subjetivas, pero por otra parte también está el miedo a abrirles demasiado la mente y dejarlos sin bases sólidas, para que la construcción de sus fundamentos y opiniones sean firmes y consecuentes.

Artículo completo:

http://www.eldefinido.cl/actualidad/mundo/5740/Antiprincesas-la-coleccion-de-libros-que-derriba-el-sexismo-de-los-cuentos-de-hadas/

LA IMPORTANCIA DE LOS ACEITES PARA MASAJE ERÓTICOS

KamaSutra

Acariciar es un arte... para ello no existe nada como el suave y delicado arte del masaje, especialmente si se realiza con un aceite que transmite una reconfortante sensación de calor y  sabores exquisitos irresistibles al beso.

Los aceites para masajes eróticos, masajes afrodisíacos y sensuales, aportan mayor placer y producen sensaciones nuevas que despertarán y estimularán el deseo de tu pareja para convertir tus relaciones sexuales en experiencias maravillosas.

El aceite para masaje Kamasutra está compuesto por una base acuosa, lo cual es compatible con el látex (condón) y proporciona una sensación sedosa y reconfortante en la piel. Con un sabor exótico incomparable y muy agradable permite todo tipo de juegos eróticos ya que es comestible. Esta dermatológicamente y es hipoalérgico.  Es un producto 100% comestible.

Puede ser usado como lubricante para quien guste de las sensaciones cálidas, pero no es recomendable ya que el efecto de lubricante durará poquísimo.  

Es un excelente regalo, una buena sorpresa para un amigo o amiga, para la pareja, para una pareja de amigos, da igual, de cualquier forma resultará sorprendente, simpático y diferente. 

ADQUIÉRELO!!! 

FB: Eros Sexual        FB: PlaSex

proyectos.erossexual@gmail.com

DESCUBRE NUEVOS HORIZONTES: MASAJE ERÓTICO

La palabra masaje proviene del hebreo “massech” que significa tocar o palpar. A través del masaje se comunican las necesidades, sentimientos y el estado de ánimo. Dar y recibir un masaje puede ser una experiencia poderosamente erótica para ambos y permitir el intercambio emocional en un clima de intimidad, confianza y entrega.

 

Muchas veces se piensa que hacer un masaje a nuestra pareja es complicado, que no se sabe y que se puede hacer más mal que bien, pero hay masajes que simplemente demuestran el cariño que existe entre ambas personas.

Realizar el  masaje erótico puede ser el primer paso para probar cosas nuevas y hacer que tus relaciones sexuales sean más satisfactorias y divertidas. Prepararte para dar una sesión de masaje sensual y relajante es en sí una experiencia que estimulará todos tus sentidos. 

Recuerda que el masaje erótico es una oportunidad para:

· *Es una oportunidad para un acercamiento íntimo cuerpo a cuerpo.

· *Recorrer con delicadeza el cuerpo de tu pareja y conocerlo mejor, descubriendo las zonas que tiene mayor placer, o bien, si ya las conoces, para estimularlas.

· *Aumenta el deseo sexual. 

· *Provee creatividad a la relación sexual.

· *Mejora la irrigación sanguínea, lo cual ayuda a que la piel sean más receptivas a los estímulos.

· *Relaja y permite dejar de lado el estrés para vivir un excitante momento íntimo.

·*Prepara y excita a la pareja para un encuentro sexual, al ser el masaje un estímulo prolongado.

· *Estimula zonas erógenas ideales para concebir luego, un orgasmo o varios.

· *Prolongar la intimidad.

Suelta los juicios y permite que tu cuerpo caminen sensualmente sobre todo el cuerpo dejando volar tu imaginación y creatividad.

Si deseas conocer más sobre este tipo de masajes, inscríbete al taller de MASAJE ERÓTICO de Eros Sexual.

Más Información: https://www.facebook.com/events/1670979846458599/

TENGA, el huevo del placer

n producto elegante, divertido, discreto, visualmente atractivo y fácil de transportar. Todas estas cualidades lo convierten en un buen regalo, pero si decides usarlo tú mismo, el regalo es para ti.

Este huevo "Tenga" representa un nuevo concepto en el diseño de juguetes eróticos para hombres, ¿y por qué no? , también para mujeres.

Su funcionamiento es muy sencillo, quitando el papel protector encontramos un caparazón que contiene  una especie de huevo blando de polímero elástico similar a un condón pero mucho más resistente, al interior ofrece espirales, nódulos, protuberancias, cuñas, relieves y nervaduras, que estimulan de diferentes formas. Basta con abrir la bolsita de lubricante que se encuentra dentro del huevo y deposita en el interior del huevo en toda la zona texturizada y colócalo en el glande, deslizando hasta la base del pene. Puede estirarse hasta los 30 centímetros de longitud y 20 de ancho.

Proporciona una sensación fuerte e intensa gracias a sus bordes y las superficies irregulares de las protuberancias que  ofrecen adherencia desde todos los ángulos.

Lo pueden hombres, mujeres o en pareja.

Los productos de TENGA, son limpios e higiénicos. Existen seis versiones del huevo masturbador Tenga EGG. Cada una de ellas proporciona diferentes sensaciones:

Son de un solo uso, pero cuidándolos te pueden durar. Especialmente si los lavas con agua, jabón y los dejas secar, puedes utilizarlos más de una vez. Pero insistimos en que NO son reutilizables. Todos los huevos son del mismo tamaño y del mismo material, lo que cambia es el interior.  (Medidas: 6, 7 x 5,2 cm).

Juega con las diferentes presiones y movimientos de los dedos… y disfruta.

¿Qué es la Psicoterapia Sexual?

La psicoterapia sexual es un proceso que permite a las personas autoconocerse, explorarse emocional y corporalmente, resignificando su erotismo y reivindicándose al derecho al placer.

Esta psicoterapia incluye experiencias eróticas enriquecidas (ejercicios específicos) que propician la restauración de una respuesta sexual plena e integrada; centrándose en las necesidades de la persona y sus distintas formas de vivir su sexualidad con sus peculiaridades, sus cambios y sus conflictos.

No existe lo “normal” o “anormal” en sexualidad. La sabiduría organísmica del individuo es lo que determinará si para él le es cómodo llevar a cabo o no ciertas prácticas sexuales siempre y cuando sea en un ámbito de respeto hacia sí mismo(a) y los(as) demás.

Es importante mencionar que el/la terapeuta brinda un espacio basado en la confidencialidad, privacidad y  respeto. 

¿Cuándo acudir a una psicoterapia sexual?

A pesar de que no hay una respuesta concreta que pueda servir a todas las personas, ya que cada uno vive las situaciones de una forma diferente, en general la pauta sería que debes acudir a un terapeuta sexual en cualquier momento que sientas que tu vida sexual no es la que tu desearías tener.

Estas son algunas razones por la cual las personas han acudido a la psicoterapia sexual:

•    Para mejorar su vida sexual individual o en pareja.
•    Cuando se presentan disfunciones de la vida erótica (disminución del deseo sexual, falta de orgasmo, las alteraciones de la excitación, el dolor antes, durante o después del coito, la contracción involuntaria de la vagina, la disfunción eréctil, falta de lubricación, eyaculación precoz, inhibición eyaculatoria o retardada)
•   Cuando existe perdida de interés, sentimientos abrumadores, depresión,  dificultades interpersonales, ansiedad generalizada, autoevaluación negativa, etc.
•    Si tienen temores, culpas o miedos, generando problemas con los vínculos con la pareja.
•   La evidencia científica y la apertura de la gente a la terapia muestran los resultados positivos que ésta genera en la vida de las personas.

  Duración y Frecuencia 

La duración de cada sesión varía según el tipo de terapia, en la terapia individual dura 50 minutos y en terapia de pareja 1 hora y media.  

La frecuencia recomendada  para obtener resultados y para que el trabajo sea significativo, es una vez por semana, sin embargo, si el paciente y el terapeuta consideran necesarias más veces o menos al mes, se pueden ajustar sin ningún problema.

Si crees que es momento de vivir este proceso terapéutico puedes hacer una cita en sexualidadypsicologia@gmail.com o al 55 3167 6122 (Col. Condesa)

A veces estamos en un espiral de la que no sabemos salir solos y necesitamos ayuda para darnos cuenta de lo que realmente sucede. 

¿Cómo disfrutar de una sexualidad plena?

Para disfrutar de una vida sexual sana y responsable, debemos comenzar por tener una actitud positiva hacia la sexualidad.

Estamos en una época donde la sexualidad parece estar cada vez más presente en todos los ámbitos públicos -la publicidad, la televisión, Internet- convirtiéndola así en algo que es deber o rendimiento, pero no se difunde con la información idónea para disfrutarla con plenitud en cada etapa de la vida.

La sexualidad es antes que nada un asunto de emociones, de escuchar a nuestro cuerpo.

Aunque cada cuerpo es un mundo y cada individuo tiene unas necesidades específicas, existen acciones que permiten disfrutar de una sexualidad más plena, al atender los propios deseos y respetar los de nuestra pareja. Aquí te damos algunos consejos.

Primero que nada estar en la mejor disposición para disfrutar del placer sexual. Abandonarse a la sexualidad y gozar requiere que uno no piense en nada más. Apenas surgen pensamientos como ‘estaré haciendo demasiado ruido’ o ‘cómo me veré en este momento’, uno sale de lo que es el sentir para entrar nuevamente en el área de la razón. Disfrutar de los encuentros eróticos requiere perder la cabeza. Recuerda que en esos momentos, el área del cerebro que maneja la razón deja de activarse y otras zonas se activan.

Es importante que conozcas tu cuerpo y esto se puede lograr a través de la masturbación ya que promueve el conocimiento de los patrones de excitación que constituyen tu respuesta sexual.

Mantén  tu cuerpo activo y ejercitado, además de adoptar hábitos saludables, propiciando así un mejor acercamiento y rendimiento en tus encuentros sexuales.

El descanso es fundamental para tener una vida sexual sana.  En general el descanso es menospreciado cuando se habla de salud, pero es imprescindible el descanso diario para mantener el cuerpo y el alma en buen estado durante todo el día, sobre todo en esos encuentros íntimos. Si la falta de descanso se prolonga durante varios días, de manera inevitable desembocará en trastornos en tu vida sexual.

Mantener el interés, usar la imaginación, preguntar lo que le gusta y compartir lo que te place, es esencial en cualquier relación. Toma la iniciativa y sé parte activa en el juego íntimo.

Por último y no menos importante, el hábito de higiene corporal. Porque tanto la boca, como el pene o la vulva están llenos de bacterias, aunque no es que sean dañinas, pueden causar infecciones si no se asea adecuadamente.

La sexualidad tiene un componente de disfrute y satisfacción importantísimo para el propio equilibrio personal. 

Quien vive plenamente su sexualidad,

 es más feliz.

LA IMPORTANCIA DE LOS TALLERES VIVENCIALES

Los Talleres Vivenciales son reuniones de trabajo activo en el aprendizaje personal, no tanto con el aspecto cognitivo sino, más que nada, aspectos personales, perceptuales y afectivos de los integrantes, traspasando la experiencia sobre la teoría a través del “cuerpo”.

Este tipo de talleres provee distintas vivencias a los participantes por medio de técnicas múltiples como juegos, psicodramas, dinámicas grupales, recursos psico-corporales y expresiones artísticas, facilitando el crecimiento, el darse cuenta, el ponerle palabras e incorporar esta nueva vivencia a su bagaje de experiencias,  por medio de canales sensitivos que llega a través de la emocionalidad siendo esta motor de cualquier acción que inciden sobre las actitudes y conseguir energía para el cambio y la mejora.

Cada participante puede partir de sus experiencias, conocimientos, dudas y valores, en el campo personal  y lograr un proceso didáctico por medio de las reflexiones, conceptos y metodologías, para que puedan ser aplicados en la vida diaria.

El compartir con otras personas una experiencia vivencial, conecta, y abre a una cosmovisión, mostrando una nueva forma de escuchar y relacionarse activamente a un cambio interior, posibilitando la apertura de nuevas ideas, nuevas formas de “ser”.

La experiencia de un taller vivencial es salir de la rutina descubriendo nuevos paradigmas de manera única, incomparable e irrepetible.

Uno ES con el otro y por ende, consigo mismo.